sleep magazine

La Estimulación de Presión Profunda (DPS) es el mecanismo por el que las mantas pesadas mejoran el sueño. Activa el sistema nervioso parasimpático, aumenta la serotonina y melatonina, y reduce el cortisol.

Para elegir una manta pesada en Chile importan dos factores: el peso, que debe estar entre el 8% y el 12% de tu peso corporal, y el material de la cubierta según el clima de tu ciudad. Con tabla comparativa y preguntas frecuentes.

Para elegir un colchón en Chile importan cuatro variables: postura al dormir, peso corporal, si duermes solo o acompañado, y el clima de tu ciudad. Guía completa con tabla comparativa y preguntas frecuentes.

En Chile, la elección entre colchones de resorte y de espuma depende del clima, si duermes en pareja y tu preferencia de firmeza. Comparativa completa con tabla de diferencias y criterios por perfil.

En Chile puedes comprar colchones de alta calidad a través de tres canales: tiendas especializadas de marca propia, grandes tiendas por departamento y venta directa en línea. Guía por canal con criterios técnicos para no equivocarse.

El bambú no es una moda: es la fibra que regula tu temperatura y cuida tu piel. Descubre qué se siente dormir con sábanas de bambú.