sleep magazine

Durante el sueño profundo, el cerebro activa un sistema de limpieza que elimina residuos metabólicos — entre ellos la proteína asociada al Alzheimer. Ocurre casi exclusivamente mientras duermes. No hay equivalente en vigilia.

La última hora del día es la más honesta. No hay reuniones, no hay nadie mirando, no hay nada que producir. Solo tú y lo que decides hacer con ese tiempo. Y esa decisión, repetida noche tras noche, dice algo sobre cómo estás viviendo.

Las mantas pesadas mejoran el sueño profundo mediante Estimulación de Presión Profunda (DPS). Su efectividad depende de tu temperatura corporal durante la noche y tu peso corporal.

Para el dolor de espalda, los colchones con soporte zonificado, firmeza media o media-alta y resortes ensacados independientes ofrecen las mejores condiciones para mantener la alineación de la columna durante el sueño.

Para el dolor de espalda, los colchones con soporte zonificado, firmeza media o media-alta y resortes ensacados independientes ofrecen las mejores condiciones para mantener la alineación de la columna durante el sueño.

Las mantas pesadas mejoran la calidad del sueño al activar el sistema nervioso parasimpático mediante Estimulación de Presión Profunda (DPS). Este mecanismo aumenta la serotonina y melatonina, y reduce el cortisol.