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¿Cómo funciona la aromaterapia para mejorar el sueño?

La aromaterapia influye directamente en el sistema límbico, la región del cerebro que regula las emociones y el sueño. Al inhalar las partículas aromáticas de los aceites esenciales, se generan respuestas de calma y relajación, ideales para combatir el insomnio y mejorar la calidad del descanso.

¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?

  • Facilita el descanso nocturno: Aceites como la lavanda y la manzanilla tienen efectos sedantes que ayudan a conciliar el sueño.
  • Reduce el estrés y la ansiedad: Disminuye los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés.
  • Mejora el estado de ánimo: Aporta sensación de bienestar y equilibrio emocional.
  • Favorece la concentración y la claridad mental: Algunos aceites pueden ayudar a despejar la mente y aliviar tensiones.

¿Cómo influye la aromaterapia en las emociones?

El simple acto de respirar un aroma agradable puede desencadenar la liberación de sustancias químicas que promueven la felicidad y la tranquilidad. Así, la aromaterapia no solo beneficia el cuerpo, sino también el espíritu, fomentando una perspectiva más positiva y relajada.

Better Sleep Spray: tu ritual nocturno perfecto

El Better Sleep Spray de Hypnos está formulado con una sinergia de aceites esenciales pensados para convertir tu habitación en un santuario de calma.

Aceites esenciales clave:

  • Lavanda: Conocida por sus propiedades relajantes, la lavanda ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma que facilita el sueño reparador.
  • Manzanilla: Tiene propiedades calmantes tanto en la piel como en el sistema nervioso, gracias a sus efectos antiinflamatorios, cicatrizantes, relajantes y sedantes. Su aroma puede reducir la ansiedad, el estrés, los miedos y promover la relajación, lo que mejora la calidad del sueño.
  • Vetiver: Conocido como el “aceite de la tranquilidad”, equilibra las emociones y combate el insomnio, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un ambiente de relajación y equilibrio emocional. Además, su aroma terroso y profundo favorece la concentración y actúa como estabilizador, siendo un aliado valioso para armonizar cuerpo y mente

Modo de uso

Pulveriza el spray sobre tu almohada, sábanas o directamente en el ambiente antes de acostarte. Su aroma delicado te envolverá en una sensación de paz y serenidad, favoreciendo un sueño profundo y renovador.

Con Better Sleep Spray de Hypnos, disfrutarás de los beneficios de la aromaterapia en cada respiración, transformando tu espacio en un refugio de tranquilidad.